-
Η σωστή διατροφή είναι η βάση όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετική στάση απέναντι σε αυτό το είδος διατροφής, αλλά ένα πράγμα δεν μπορεί να αρνηθεί κανείς – είναι πολύ αποτελεσματικό. Ας δούμε τα βασικά της σωστής διατροφής, τα εβδομαδιαία μενού, τις συνταγές και τα αποτελέσματα απώλειας βάρους.
1 Νοέμβριος 2023
-
Επιλογές για μια δίαιτα κεφίρ για απώλεια βάρους, βασικές αρχές συμμόρφωσης με παραδείγματα του μενού. Αντενδείξεις
4 Ιανουάριος 2022
-
Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα και πώς να το κάνετε; Αποτελεσματικές μέθοδοι γρήγορης απώλειας βάρους μέσω δίαιτας και άσκησης.
4 Ιανουάριος 2021
-
Προπονήσεις στο σπίτι για απώλεια βάρους, η οποία είναι απαραίτητη για προπονήσεις στο σπίτι, προθέρμανση, ασκήσεις για απώλεια βάρους στο σπίτι, οδηγίες, ασκήσεις γυμναστικής στο fitball για αρχάριους, ασκήσεις για τη διαμόρφωση του σώματος, κανόνες προπόνησης.
2 Ιανουάριος 2021
-
Η διατροφή του Dukan για απώλεια βάρους: γενικές αρχές διατροφής, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, αντενδείξεις. Οι κύριες φάσεις της πρωτεϊνικής διατροφής με παραδείγματα μενού για την εβδομάδα. Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις.
2 Ιανουάριος 2021
